春といえば、たけのこ！ みなさんたけのこは好きですか？   私は独身の頃はタケノコを食べることって あまりなかったのですが、 嫁ぎ先がタケノコの名産地でして、 毎年おいしいタケノコを食べるようになりました。 &…

「下痢」と一言で言っても 原因は様々です。 ・菌が悪さをする食中毒や風邪 ・暴飲暴食 ・冷え ・アレルギー ・ストレス などがあげられます。   また、細菌の若い人の中で多いのが「過敏性腸症候群」。 通勤時や会…

春のくだものといえば何を思い浮かべますか？   我が家の子供たちに聞いたところ、 いちご！！！！ の一択でした。  

痛風を繰り返している方。 とってもツライですよね。 食事管理が大切だとわかっていても、 なかなか スーパーで買い物して自炊するというのが難しい という人たくさんいます。   そんな方のために、   高…

旬の食べ物がいいってよく聞きますよね。 でも一体何にいいのか…？ ほんとうにいいの？    

2016年度国民生活基礎調査によると、2～5％の人が便秘であることこがわかりました。 また、加齢に伴い便秘である割合があがってきます。 今回は 便秘に対する対策６つ を管理栄養士の私が紹介させていただきます。 よろしくお…