春といえば、たけのこ! みなさんたけのこは好きですか? 私は独身の頃はタケノコを食べることって あまりなかったのですが、 嫁ぎ先がタケノコの名産地でして、 毎年おいしいタケノコを食べるようになりました。 &…
春の食べ物!おいしいタケノコの見分け方と効能

春といえば、たけのこ! みなさんたけのこは好きですか? 私は独身の頃はタケノコを食べることって あまりなかったのですが、 嫁ぎ先がタケノコの名産地でして、 毎年おいしいタケノコを食べるようになりました。 &…
「下痢」と一言で言っても 原因は様々です。 ・菌が悪さをする食中毒や風邪 ・暴飲暴食 ・冷え ・アレルギー ・ストレス などがあげられます。 また、細菌の若い人の中で多いのが「過敏性腸症候群」。 通勤時や会…
春のくだものといえば何を思い浮かべますか? 我が家の子供たちに聞いたところ、 いちご!!!! の一択でした。
痛風を繰り返している方。 とってもツライですよね。 食事管理が大切だとわかっていても、 なかなか スーパーで買い物して自炊するというのが難しい という人たくさんいます。 そんな方のために、 高…
旬の食べ物がいいってよく聞きますよね。 でも一体何にいいのか…? ほんとうにいいの?
2016年度国民生活基礎調査によると、2~5%の人が便秘であることこがわかりました。 また、加齢に伴い便秘である割合があがってきます。 今回は 便秘に対する対策6つ を管理栄養士の私が紹介させていただきます。 よろしくお…